Jodi edistää kilpirauhashormonien normaalia tuotantoa ja kilpirauhasen normaalia toimintaa, normaalia energia-aineenvaihduntaa, normaalia kognitiivista toimintaa, hermoston normaalia toimintaa ja ihon pysymistä normaalina.
Mistä saadaan jodia
Ruokavalio, joka sisältää paljon kananmunia, äyriäisiä, kalaa ja maitotuotteita on hyvä jodin lähde. Toinen tärkeä lähde on suola, johan lisätty jodia.
